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惠东县看月经不调多少钱 时间:2021-06-24 11:41  来源:惠州妇科医院_惠州伊丽莎白妇科医院好吗_惠州伊丽莎白医院怎么样
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女性在月经期间远离两种饮食禁忌

月经是一个重要的阶段。如果不注意保健,很容易出现痛经等月经不调,不仅会影响女性健康,还会给女性带来极大的痛苦。所以经期要做好保健,比如注意饮食。那么月经期间有哪些饮食禁忌呢?如果你想知道,建议和边肖一起认真看看。

 

月经饮食

 

月经期间有哪些饮食禁忌

 

首先,避免冷食

 

中医认为“寒导致滞”,也就是说,如果体内有寒,就会导致血液循环不畅。所以月经期间不能吃冷食,因为冷食中有大量的寒气。吃得越多,体内的寒气越积越多。因此,月经血排出容易出现问题和痛经。

 

冰糕

 

此外,体内大量的寒冷也会影响脾胃的消化功能,不利于身体对营养物质的吸收。而大量的寒气进入体内后,也会造成人体内的阳气受损,所以也可能发生内寒。结果就是体内的感冒问题越来越严重,导致经期频繁不适。因此,女性应该记得在炎热的夏天避免吃冷的食物。比如冰淇淋、冰镇西瓜、冰镇可乐、奶茶等。,只是看着他们,从来不吃他们。

 

浓茶

 

第二,避免浓茶

 

生活中,很多女性喜欢喝茶,因为适量喝茶有助于保持健康,当然前提是喝对茶。比如冷的人需要红茶取暖,热的人需要喝绿茶降火。但无论女性有什么样的体质,建议经期不要喝茶,尤其是浓茶。

 

因为茶叶中含有单宁酸,这种物质进入体内后不利于食物中铁的胃肠吸收,造成贫血。月经期间会排出大量的血液。如果有缺血,很容易出现经血减少、痛经等问题。为了身体健康,经期最好多喝开水或汤解渴。

 

 

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